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2021遇见更好的自己,加油,打工人!

发布时间:2021-02-22


新年新征程,打工人上岗了


随着2021新春假期的结束,很多人已经回到工作岗位,开始新一年的奋斗了!


话说,虽然人在工位上,但身体和精神仍延续着放假时的松弛,夜晚习惯性熬夜、清早习惯性赖床,导致头昏脑涨、心不在焉,疲倦烦躁,工作提不起精神。





每逢佳节胖三斤,胃,你还好吗?

刚刚过去的春节长假,大概是许多人一年中最放纵的时期,大鱼大肉、糖果饮料,无暇顾及体重的你,是不是多了一身无处安放的肉肉?


假期之后,需要收的不只是心,还有“胃”。很多人过完年后,油腻东西吃多了会给肠胃造成严重负担,身体里也冒出了“火气”,具体表现为口舌生疮、牙龈出血、嘴角起泡。




工作再忙再累,记得喝茶!


《黄帝内经》有云:“饮食有节,起居有常,劳作有序”。


中医讲求尊重人体的固有生命节律,要掌握一个“度”,才会健康。无论是假期还是工作日,我们日常的饮食都要有节制,一日之中的起、食、劳、睡都必须有时间规律。



中医认为,陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效,适合节后胃部胀满、消化不良、食欲不振等症状出现时服用。


菊花具有清热解毒、疏风明目的作用,与陈皮煮饮,能清肠胃、下气消食。


午后煮上一壶,花香与陈皮香四溢,既能消食,又舒缓疲倦烦躁。



也可加入些红枣枸杞,煮出来更加甜糯,又是另一番品饮风味。


喜欢甜润的朋友不妨试试,备好陈皮、菊花、红枣、枸杞,准备一个煮茶壶或者养生壶,就能品饮到这味适合节后消食清疲倦的陈皮茶饮了。




一壶陈皮茶饮,让开工更有活力,

祝大家元气满满、牛起来!