新年新征程，打工人上岗了

随着2021新春假期的结束，很多人已经回到工作岗位，开始新一年的奋斗了！

话说，虽然人在工位上，但身体和精神仍延续着放假时的松弛，夜晚习惯性熬夜、清早习惯性赖床，导致头昏脑涨、心不在焉，疲倦烦躁，工作提不起精神。

每逢佳节胖三斤，胃，你还好吗？

刚刚过去的春节长假，大概是许多人一年中最放纵的时期，大鱼大肉、糖果饮料，无暇顾及体重的你，是不是多了一身无处安放的肉肉？

假期之后，需要收的不只是心，还有“胃”。很多人过完年后，油腻东西吃多了会给肠胃造成严重负担，身体里也冒出了“火气”，具体表现为口舌生疮、牙龈出血、嘴角起泡。

工作再忙再累，记得喝茶！

《黄帝内经》有云：“饮食有节，起居有常，劳作有序”。

中医讲求尊重人体的固有生命节律，要掌握一个“度”，才会健康。无论是假期还是工作日，我们日常的饮食都要有节制，一日之中的起、食、劳、睡都必须有时间规律。

中医认为，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合节后胃部胀满、消化不良、食欲不振等症状出现时服用。

菊花具有清热解毒、疏风明目的作用，与陈皮煮饮，能清肠胃、下气消食。

午后煮上一壶，花香与陈皮香四溢，既能消食，又舒缓疲倦烦躁。

也可加入些红枣枸杞，煮出来更加甜糯，又是另一番品饮风味。

喜欢甜润的朋友不妨试试，备好陈皮、菊花、红枣、枸杞，准备一个煮茶壶或者养生壶，就能品饮到这味适合节后消食清疲倦的陈皮茶饮了。

一壶陈皮茶饮，让开工更有活力，

祝大家元气满满、牛起来！