“冬，建始也”

“冬，终也，万物收藏也。”

—《月令七十二候集解》

中国古代把“立冬”作为冬季的开始，有万物收藏，归避寒冷的意思。

『强冷空气上线！』

据气象部门消息，11月4日起今年入秋以来的“最强寒潮”已经自北向南影响全国多地“断崖式”降温10℃以上，感受一下什么叫“冻得发紫”！

新一轮冷空气“冻”真格了！就连广州也终于加入降温群聊，气温将急降14℃！最低气温仅11℃！强冷空气+雨水会搞“突袭”，立冬气温真打· 骨折，不搞凑单套路！

气温骤降，大伙都做好御寒准备了吗？

『阳气潜藏，宜温热益补』

中医认为，立冬节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极，万物活动趋向休止，都在养精蓄锐，为来春生机勃发积蓄力量。饮食应以滋阴潜阳，多吃一些温热益补的食物，提高人体抵抗力。强冷空气来袭，易导致呼吸道疾病的高发，可多吃生津润燥、宣肺止咳的蔬菜、水果。

『寒气来袭，御寒有道』

“新会陈皮”性温，归肺、脾经，有理气健脾之效。

立冬，备一片陈皮，一把壶，把陈皮投入壶中，注水，接着煮上10-20分钟，喝上一壶热气腾腾的陈皮汤没那么复杂！

气温骤降，新会陈皮为您的健康保驾护航！

立冬，天寒地冻，

陈皮暖身心护脾胃！