一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。

“寒暑平和昼夜匀，阴阳相半在秋分”，在秋分这一天，24小时昼夜均分，全球无极夜极昼现象，秋分过后，北半球昼渐短，夜渐长。

不知道大家有没有这样的身体感觉，每年到了这个时候总会口干舌燥。这是因为秋分之前有暑热的余气，多见于温燥，秋分之后秋分袭来，气温逐渐下降，寒凉渐重，多出现凉燥。

所以入秋之后容易肺气不宣、津液不布、聚而为痰。

中医认为秋季养生防凉燥、温润止咳是首要。

同时，秋季天气晴爽，是一年中的出游好时节，但恼人的秋燥来袭，身体各种不适，灵魂已奔千里，身体还留家里，郁闷呀！

轻松对抗秋燥，重拾游玩好心情，世纪茗家有妙招！

秋分时节，阳光懒懒地在各个角落游窜，偶尔拂风，带来阵阵桂香。你确定真的不去公园和金桂来一场香的邂逅吗？

赶紧带上一颗润香，装上保温杯，不负好时光，出门去啦。

走累了就在公园长椅上歇歇脚，保温杯中的小青柑闷泡了一段时间，滋味刚刚好。一打开杯盖，清凉的风里也染上了缕缕柑香。运动过后嗓子有点干，喝了几口小青柑，柑香浓郁、甜润醇滑，大满足！

疲累也被驱散了，元气满满，甚至感觉树更绿，天更蓝了。

有柑香陪伴的话，生活似乎更多姿多彩呀。

如果刚好下一场秋雨，凉意来袭，这时候就适合窝在家里看看书，打开歌单听听音乐，再给妈妈煮上一壶陈皮水。等到壶里沸腾的时候，独特的陈皮香也弥漫开来，整个屋子就暖和温馨起来了。

记得小时候，每年入秋，妈妈都会煮陈皮水，早上起来喉咙干痒喝一杯，嘴馋肉吃多了也会喝上一杯。毫不夸张地说，我们家这么多年都被陈皮细心呵护着。

现在，妈妈上了年纪，换我们来给家人煮陈皮水，继续守护家人们的健康了。

陈皮不仅是暖胃化滞、滋养身心的守护者，还是联系亲人情感的桥梁。